par ParentCo.
03 septembre 2024
Si vous êtes comme la plupart des familles, il y a de fortes chances que votre routine matinale soit loin d’être idéale. Même avec un seul enfant en âge scolaire à préparer le matin, mon processus a tendance à être un fouillis éreintant et désorganisé. Je suis plutôt douée pour le principe « ne pas planifier, c’est planifier l’échec ».
La bonne nouvelle, c’est qu’un peu de prévoyance peut faire beaucoup. Il y a encore de l’espoir pour nous ! Découvrez ces astuces simples pour que vos matinées se déroulent aussi bien que du café chaud.
Il est utile d’avoir un espace calme pour se préparer – les barrières pour bébé sont une bouée de sauvetage si même les plus petits font partie de votre famille. La barrière de sécurité extra haute Main Street de Summer Infant est facile à installer et vous permet de détourner le regard pendant une fraction de seconde sans vous soucier de la sécurité.
1 | Lève-toi plus tôt. (Je parle à toipas les enfants.)
Avant de me gifler pour avoir suggéré une chose aussi impie, écoutez-moi. Je ne suis pas non plus du matin, mais se lever 15 minutes avant le reste de votre clan de fous peut faire toute la différence. Reniflez un peu de citron, prenez votre café, faites quelques minutes de yoga, lisez un livre de dévotion – tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir alerte. Pour moi, les choses se passent mieux quand je suis complètement réveillée que quand je suis à moitié endormie et que je suis grincheuse. C’est vous qui donnez le ton pour la matinée !
2 | Faites la préparation chaque soir.
Préparez tout ce que vous pouvez la veille au soir. Demandez aux enfants de préparer leurs sacs à dos, de trouver leurs chaussures et de les placer près de la porte. Ils peuvent également disposer leurs vêtements. Passez au niveau supérieur en rangeant les vêtements de toute la semaine dans des tiroirs étiquetés, avec des sacs prêts à être placés dessus.
3 | Restez concentré sur votre tâche grâce à plusieurs alarmes.
Les alarmes ne servent pas seulement à réveiller vos enfants. Au lieu de crier à la hâte ce qu’ils doivent faire ensuite (alors que vous n’en êtes même pas sûr vous-même), configurez des alarmes qui se déclencheront tout au long de la matinée. Vous pouvez même enregistrer votre voix – ou mieux encore, celle de vos enfants – et la définir comme sonnerie d’alarme.« Il est temps de te brosser les dents ! » «Maintenant s’habiller!” etc.) Ils aiment s’entendre (et sont probablement plus susceptibles d’écouter leur propre voix que la vôtre) ! Utilisez également votre téléphone pour définir des rappels pour les jours spéciaux, les événements et les rendez-vous. (Ne soyez pas le seul parent à oublier la journée en pyjama !)
4 | Fournir des visuels.
Une autre façon d’aider les enfants à se préparer (de manière autonome, si possible) est de leur fournir des repères visuels. Ils s’en sortent mieux lorsqu’ils peuvent réellement voir ce qu’ils doivent faire. Boîte à photos à faire soi-même les aidera à faire le travail. Cartes de routine matinale sont aussi assez géniaux.
5 | Retardez le moment de vous habiller.
Ne demandez pas à vos petits bâtards de s’habiller avant le petit-déjeuner et le brossage des dents. Parce qu’ils renverseront du lait sur leur chemise préférée et vous n’aurez probablement pas le temps de vous rhabiller ! De plus, n’importe quel jour est propice à un désastre de dentifrice (très probablement le jour de la photo).
6 | Maîtrisez la préparation du déjeuner à l’avance.
Évitez de préparer des sandwichs le matin – préparez des sandwichs en grande quantité, conservez-les au congélateur, prenez-en un et ajoutez-le à la boîte à lunch le matin. Il décongèlera et sera prêt à être mangé à l’heure du déjeuner. Voir ceci comment faire un sandwich au congélateur avec des conseils sur ce qui se congèle bien et ce qui ne se congèle pas. Vous pouvez également préparer des accompagnements pratiques en portions individuelles qui restent frais toute la semaine. Il suffit de les préparer et de les conserver dans des sacs à collation Ziploc. Cela fonctionne bien avec des carottes, des bâtonnets de céleri, des cubes de fromage, des raisins, des segments d’orange, des baies, des pommes, etc. (Pour les pommes, trempez d’abord les tranches dans du jus de citron pour éviter qu’elles ne brunissent.) Vous pouvez faire de même avec des aliments non froids comme le maïs soufflé, les craquelins, les bretzels et les chips. Si vos enfants s’ennuient avec les sandwichs et les accompagnements habituels, jetez un œil à ces géniaux déjeuners préparés à l’avance.
7 | Faites du petit-déjeuner un jeu d’enfant.
Oui, une autre chose que vous pouvez préparer à l’avance ! Vous avez beaucoup de choix rapides avec ces brillants idées de petit déjeunerMais si vous manquez de planification, assurez-vous d’avoir sous la main des produits de secours pour le petit-déjeuner, comme des céréales froides, des barres de céréales, des fruits, etc.
8 | Faites une dernière vérification à la porte.
Même si vous avez tout fait correctement pour assurer un bon déroulement du voyage, il est toujours facile d’oublier quelque chose. Attendez donc qu’ils aient tout en main et passez ensuite en revue une liste de contrôle comme celui-ci affiché à la porte. Fini les devoirs oubliés ou les déjeuners solitaires laissés par terre !
Alors, partez à la conquête des matins, mes camarades super-parents. Préparez-vous… préparez-vous… organisez-vous !
